很多人以为黄褐斑也称为“肝斑”，是肝脏有问题的征兆，南昌中山皮肤病医院专家说，肝斑其实与肝脏疾病和肝功能变化无关，它之所以被称为肝斑，只是因为斑的颜色类似肝脏的褐色。

黄褐斑患者如何自我调节？黄褐斑一般认为与内分泌有关，由于体内黄体酮和雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。肝斑和其他脸上的斑点，例如：怀孕时荷尔蒙的变化造成妊娠斑、日晒引起的黑斑，及使用化妆品不当所造成的色素沉淀，都会因晒太阳而更加严重，因此，患者必须做好防晒工作，才能避免病情恶化。推荐阅读：黄褐斑祛除方法

黄褐斑患者如何自我调节

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黄褐斑患者如何自我调节？因此，黄褐斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关。另外，体内缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外，更须找出病因以求对症下药。

黄褐斑患者如何自我调节？祛除黄褐斑，患者可以从以下措施进行有效的防治：

黄褐斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑最好的方法；

黄褐斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系；

黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物；

黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品；

黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗最有效。
温馨提醒：治疗皮肤疾病一定要及早到专业正规医院，切勿擅自用药或偏方，以免治疗不当加重病情。如有疑问或其它方面的问题，点击咨询在线专家。

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