白癜风三大预防要点_白癜风预防

白癜风三大预防要点

来源：南昌中山皮肤病医院【专家在线咨询】

白癜风在人们的印象中就是身体皮肤上凸显的一块白，跟正常的肤色完全不同，白癜风患者对于别人的眼光显得十分敏感，内心较为自卑，没有自信。但是白癜风该怎么预防呢？接下来我们来看看南昌中山皮肤医院的专家是怎么说的。

一、一个人的生活心态对于一个人的身心健康影响很大，相信这一点大家在日常生活当中多少也都是有所感怀的，所以预防白癜风首先要保持好的心情。精神紧张、焦虑都会引起白癜风。每天要做一些户外运动，加强锻炼，增加抵抗力，抵抗力差也会诱发白癜风。减少精神压力，缓解紧张的情绪。

二、白癜风是一种皮肤病，大家要想避免白癜风等皮肤病的伤害，一定要注意保护好自己身体暴露在外的皮肤，这一点很重要。暴露部位的皮肤易受阳光照射，阳光暴晒后一则由于黑色素细胞功能亢进，促使其消耗而早期衰退;二则可能由于细胞本身合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。

三、俗话说民以食为天，从小到大我们就被大人教育要养成良好的饮食习惯，注意每天的营养均衡，而白癜风的预防与保健也要重视日常饮食这一方面。平时可以多吃些瘦肉、蛋类、动物的内脏、牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品，还有花生、黑米、葡萄干、木耳、乌鸡、田螺等贝类食物。

南昌中山皮肤病医院是一家集医疗、科研、预防、保健于一体的现代化医疗单位，是江西地区卫生部门批准的皮肤病专科医院，自创立之初一直致力于皮肤病的研究和治疗。这些年来，凭借着专家精湛的医术、高新的医疗设备、医护人员热情的服务以及较高的治愈率，迅速跻身华东皮肤病重点科室的行列，赢得了广大皮肤病患者的一致赞誉。

温馨提示：为了缓解看病难问题，南昌中山皮肤病医院特别开通网上咨询、预约服务，有皮肤问题，在网上就可联系到在线专家，进行交流，如果有来院的需要，还可先挂专家号，到院后，凭已取得的号，就可免排队挂号，优先会诊，看病更快捷。

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