秃顶怎么办？不知道是什么原因，有些人的头发一直掉，失去亮丽的头发，实在让人舍不得，有些更是形成了秃顶，那么秃顶怎么办?对于预防秃顶的发生我们应该怎么办?

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秃顶的症状
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南昌中山皮肤病医院专家介绍正常掉发每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-*年，之后进入静止期，数周后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。

如果因为梳子上的几根小毛发，就嚷嚷着要成“秃子”了，那就太危*耸听了。首先，异常脱发和正常掉发要分分开。

异常脱发秋天，即使每天掉100多根头发也是正常，但若晨起时发现枕头上有脱发20根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。 (推荐阅读--为什么会脱发)

秃顶怎么办?如何预防秃顶?预防秃顶日常生活中应该注意什么?

一、注意饮食 我要免费咨询

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人们总认为产后体虚，需要进补，当出现掉发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后掉发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量*，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的*蛋白质、低脂肪、*维生素和富含铁质的食物。

二、注意洗发、干发的技巧 我要免费咨询

洗发：

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

4、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发： 我要免费咨询

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的*热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜*，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥。

三、尽量避免或减少烫发、染发次数 我要免费咨询

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

四、正确梳理头发

1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

五、及早的采取专业的治疗，“中西医生物综合疗法”治疗脱发更专业

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作为皮肤病防治定点医院，南昌中山皮肤病防治院20年钻研于各类皮肤病的疑难杂症。针对脱发的治疗，在我院专家沈朝禄、闫荣磊、周忆云等医学专家在总结多年临床经验和数千病例的基础上，结合目前最新中西医疗技术，发展了一套“中西医生物综合疗法”治疗体系。有效的技术，相对传统治疗具有时间短、见效快等优势。

治疗原则：“中西医生物综合疗法”主要根据查病因——分病型——治疗、调理的治疗原则，通过抑制头皮油脂产生，修复毛囊环境，调节自身免疫力，毛发再生等治疗过程完成脱发的治疗。

四、中山脱发首席专家—闫荣磊

闫荣磊，南昌中山皮肤病医院脱发科主任，从事脱发治疗20多年。擅长结合中西医疗法的特点治疗各类脱发病。如斑秃、掉头发、脱发、谢顶等。

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