哪些运动对白癜风有益?我们都知道，免疫力低下也会诱发白癜风。可是每天坚持锻炼身体的白癜风患者是寥寥无几的，总是以自己忙没有时间锻炼当理由，下面专家为患者朋友们介绍四种简易的锻炼方法，每项只需三分种，就能帮您拥有健康的身体。南昌中山皮肤病医院专家介绍：

一、冷水浴。用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，可以预防心脑血管疾病。

二、弯腰。双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双手触地，两秒钟一次，1分钟30次。刚开始可以少弯几次，逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力，对于困扰很多人的偏头疼，也有一定的缓解作用。

三、仰卧呼吸。全身放松仰卧在床上，吸足一口气，使肚子鼓足，然后慢慢呼出，如此反复数次。这个动作可以运动全身内脏，使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰，也有利于安稳睡眠。

四、搓手。先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。

专家荟萃：全国权威皮肤专家亲诊保障疗效   在线咨询，中山皮肤病医院专家诊治特色

强大的专家团队是保障医院医疗和科研的核心竞争力。南昌中山皮肤病医院汇集了大批皮肤病诊疗领域的泰山北斗和学科带头人，以国家级津贴享受者、国家级科研项目负责人、中医皮肤病研究学会会员、皮肤病诊疗权威专家为核心建立人才梯队，实现“名老权威带头、成熟技术跟进、创新科技递补”的良性发展。此外，与国内外多家科研单位进行合作，组织医技开发、研究和指导，开展皮肤病疾病技术攻关，并定期邀请国内外知名皮肤病专家前来进行技术交流与协作。

疗法领先：“中为本，西为用，汇通古今”多项科研成果攻克顽疾

中山在皮肤病诊疗上坚持“中西融汇，贯通古今”的医学理念，在中医底蕴上，利用西方技术重新阐释中医古方。经医院全体医患人员潜心研究与实践，积累了丰富的临床经验，将西医诊断与中医辨证有机的结合起来，突破性的将多项自主科研成果运用于实际临床，极大提高了皮肤病诊疗水平，尤其是在白癜风和牛皮癣这种世界性顽疾方面，疗效尤为显著。中山自主研发的“PRD补骨脂修复术疗法 ”、“CPC牛皮癣整体康复体系”，在这两大顽疾的诊疗领域赢得了广大皮肤病专家和患者的一致好评，被称为是业内诊疗的“金标准”，其他皮肤病医院相继学习、效仿。也因此得到了CCTV、南昌晚报、健康报等多家权威媒体的关注。在线咨询，获个性化诊治方案

教授们在为皮肤病者李某诊断病情

设备先进：“利其器，方能善其事”50多台精尖设备善诊疗

根据国内卓越、专业领先的目标定位，以及中西医结合的特色，南昌中山率先购置国际一流、国内尖端的诊疗设备及器械。如“308准分子紫外光皮肤治疗仪”、“美国双波长激光治疗系统”、“超脉冲CO2激光仪器”、“美国赛诺秀复合激光工作平台”、“中药熏蒸仪器（太空舱式）”、“激光360嫩肤仪”等先进医疗设备，为临床诊疗提供了最前沿的硬件支持。目前，医院已形成“引进-吸收-创新-再引进”的良性循环，形成了科学完整的采购体系，“一切以临床需要”为标准，“一切以患者需求”为准则，真正做到了“急患者之所急，想患者之所想”。咨询在线专家，了解更多中山前沿技术

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品质为先：“厚积薄发，以疗效立品质”数万例治愈病例见证专业疗效

部分皮肤病顽疾困扰患者数年甚至数十年，让众多皮肤病患者饱受折磨。在对各类皮肤病的治疗上，南昌中山皮肤病医院以疗效为重心，根据每一个患者个体情况，制定最适合的诊疗方案，杜绝皮肤病诊疗“千篇一律，千人一方”，真正实现“专科、专病、专治”，累计实现治愈患者人数已超过数万人，以疗效和品质树立大医风尚。

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就医通道：“首诊负责制”、“15分钟问诊制”、“一对一亲诊”，“远程专家会诊”让您安心就医

医者父母心，南昌中山皮肤病医院通过“首诊负责制”制度在充分发挥专家团队优势的基础上，不断强调每一位主治医生的责任心，争取做到让每位患者安心就诊。另外，为保证诊疗品质，到我院患者全部由专家一对一亲自接诊，留足和患者的交流时间，在充分沟通后制定针对性的治疗方案，并全程跟踪治疗，及时调整治疗方案，以保证疗效。

皮肤病患者的治疗过程中

同时医院与全国多家皮肤病研究机构建立远程教学和会诊机制，让三甲专家共同为患者进行会诊治疗，极大提高了皮肤科的诊疗水平，也为皮肤病诊疗开创了新的局面，让众多困扰千万患者多年的皮肤顽疾有了治愈的希望，医院因此成为南昌“中西结合治疗皮肤病第一品牌!”。

费用透明公开，杜绝乱收费、乱开药现象。

南昌中山统一按照物价部门核定的标准收费，医院坚决杜绝乱收费、乱开药现象，专家根据患者病情采取合理疗法，费用透明公开，严格遵循国家收费标准红头文件。医院大厅设有有国家各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询，公开透明的价格告示接受患者和社会各界的监督。

药品公示牌

为贯彻卫生部新医改要求，解决“看病难”的问题。南昌中山率先开设“网上预约”诊疗服务，有利于优化挂号和就诊流程，有效地实现患者分流，缩短患者在门诊就诊过程中不必要的等候时间，从而提高门诊整体医疗和管理水平。在南昌中山皮肤病医院的在线预约服务中，能轻松预约到来中山皮肤病医院皮肤科，南昌中山皮肤病医院三甲皮肤病医院的权威专家，一对一的进行会诊交流。

贯执行国家卫生部关于在医院实行预约诊疗服务工作的意见，开通网上预约绿色通道!

在线咨询预约就诊优势：

★在线免费咨询——权威皮肤病专家24小时在线一对一“问诊”

★提前预约挂号——免专家挂号费、免会诊费、优先就诊，轻松就医。

★假日专家门诊——方便患者休息日看病，不影响上班，提供更人性化服务。

医院电话：0791-88116677 接诊时间： 8:00-17:30(节假日不休)

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医院地址：江西省南昌市西湖区站前西路49号、173号

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