患上青春痘吃什么比较好?患上青春痘会让人对你产生厌恶感，严重的影响患者的个人外貌，也会给患者的人际交往带来严重的不利。并且青春痘也易复发，即使经过及时的治疗，也会在过一段时间复发!因此，当我们患上青春痘除了积极的治疗外，更要学会科学的饮食!那么，患上青春痘吃什么比较好呢?我们请南昌中山皮肤病医院专家为我们解答。
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青春痘的组合症状

患上青春痘吃什么比较好?专家对此介绍如下：
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青春痘患者们该吃的食物

1、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

2、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

3、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识

5、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

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温馨提醒:要想治疗好疾病，患者首先就要树立信心，然后积极配合医生治疗，严格按照要求执行，这样才能得到更快的康复，患者如果有什么不舒服的地方，一定要到医院检查就诊，因为疾病不会因为您的拖延而好的，但是肯定会因为不及时治疗而加重，所以及时就医，早检查，早治疗是最好的。

温馨提醒:南昌中山皮肤病医院汇聚全国皮肤科名医，引进一流的诊疗设备，打造华东地区“专病、专医、专治”最专业的皮肤病诊疗基地。为了满足患者的就医需求，特开通了免费网上咨询与预约，更加方便快捷的为患者服务。网络全天候诊，网上挂号直接就诊，无需等候，为广大患者节省时间，是皮肤病患者最值得信赖的医院。。

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